kreatyna cykl

a jeśli bym robił a6w przy cykl na masę z kreatyną tylko a6w rano a masę wieczorem czy tak można???

jak na 1 cykl to jakiej bys nie wzial i tak dobrze pojdzie. Pamietaj, ze kreatyna najlepiej kopie za pierwszym razem, wiec nie zmarnuj cyklu

Jak masz efekty to mozesz pociągnąć cykl dalej, no chyba że kreatyna i ba Ci się skonczyły już.

To nie jest moj pierwszy cykl z kreatyna i nie pierwszy rok cwiczen. Trenuje juz moze z 3 lata skoki lekkoatletyczne i zamierzam wyprobowac cos co nie spowoduje naglego przyrostu wagowego t.j. po kreatynie monohydrat'owej, po ktorej przytylem 5 kg. Owszem sily duzo wtedy zyskalem, ale przy odbiciu ledwo odrywalem sie od ziemi. Gdzies czytalem, ze [...]

jak najbardziej kreatyna przyda sie podczas SW, co do wykorzystania "Mamy dwie drogi: albo suplementacja stała (wtedy przyjmuje się najczęściej dawkę 0,03g/ kgmc dziennie), albo suplementację cykliczną (wtedy dawka najczęściej podzielona jest na dwie porcję po 3-5g każda). Jak długo powinien trwać cykl? Osobiście jestem zwolennikiem krótszych, [...]

to jest kreatyna więc bierz cyklicznie zrób cykl ok 50 dni i bedzie ok stała suplementacje olej

nie porównuj stacka który w składzie zawiera formy kreatyny do brania raz to, raz to. Poza tym to jego pierwszy cykl więc po co tak kombinować, niech zbada jak na niego działa konkretna kreatyna ;-)

Jesli masz diete i odpowiedni staz to bedzie ok Gainer jako uzupelnienie diety a kreatyna na cykl z AAKG razem tylko najpierw wypelnij te ankiete jak chlopaki wyzej pisza

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

Pierszt cykl z kreatyna przynosi zazwyczaj najwieksze korzysci.. A poczatkujace osoby nie umieja takiego faktu wykorzystac, chodzi mi tu glownie o brak wiedzy o sposobach treningu jak i odzywianiu... Z czasen kazdy zdobywa odpowiednia wiedze przez obcowanie z ciezarami lub przez czytanie postow na naszym forum Wiec jak bierzesz kretke to muisz [...]

Nie wiem skąd się te pytania biorą Dwa miesiące treningów, jeden cykl z kreatyną + kurczak z ryżem dziennie i jesteś taki jak on - oczywiście żartuję. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-08 11:27:16

Ja bym brał na Twoim miejscu 100% Creatine od Scitec, sprawdzona przez wielu kreatyna, bardzo dobrej jakości o nienagannym działaniu. Sam przeleciałem na tym cykl i bardzo zadowolony byłem i z efektów jak i z samej jakości produktu, śmiało mogę polecić.

Jak juz tu jestem to zapytam . A po Mutant mass 6.8kg ile powinno przez caly cykl kilo wejsc razem z kreatyną ?

No dobra juz dobra, mi po pierwszym cyklu Kreatyny(stara dobra kreatyna 1000 Olimpu) poszlo 7kg masy. Po cyklu sporo zostalo, pierwszy cykl kreatynki jest zawsze najlepszy i przy duzym spozywaniu wody i intensywnym treningu do 5-7kg miesni jest gwarantowany.

shotguna przed treningiem (wedle odczuć) gainera w celu uzupełnienia diety (najlepiej po treningu) witaminy z rana tak samo glukozamina, jak to ma być cykl to kreatyna by sie przydała.

no-xplode to nie kreatyna tylko no-booster ktory daje pobudzenie, pompe i wytrzymalosc... na samym no-boosterze sie cykli nie robi. albo dokup sobie mono i zrob cykl, albo jedz sobie ot tak.

[...] sie do zagadnienia od dupy strony. co to znaczy: "...bo juz stoje w miejscu..."? odzywianie,regeneracja,stresy...? wszystko sprawdzone? robiles deload? robiles przerwe? kreatyna najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze kwestie: - progresywny trening, - zarcie, - odpoczynek jesli to wszystko gra i jestes w stanie rozwijac sie "na sucho" WTEDY [...]

można imo odrazu bym nie leciał z kreatyną rozruch pare tyg po takiej przerwie i wtedy cykl

wychodze z założenia: wszsytko z umiarem i zauwyżyłem nie raz, że na cyklu kreatynowym kiedy zdażyło mi się wypić kilka razy czułem lepsze efekty niż normalnie bez picia moze i dziwne, ale tak mam nie tylko ja...nie raz tez brałem z kreatyną wtedy taurynę. SZczegolnie okres wiosenno-letni teraz trudno przetrwac caly cykl bez jakiejs imprezki [...]

Czesc! Jak brac? Cykl na mase. na mase to jest DIETA CP i mono to ten sam typ - kreatyna mowiac skrotowo wiec tam gdzie piszę mono mozesz dac CP DT 5g mono rano, BCAA przed i w trakcie(lub po)treningu gdzie porcja to 1g AMIN/10kg masy ciała mutant jak braki DNT 5g mono, mutant wedle brakow wszystko w temacie